蒂亚戈：因为持续伤病无奈选择退役，我花了很久时间才与自己和解

2026-10-11 20:39:15

10月11日讯 近日，前西班牙国脚蒂亚戈接受了DO的采访，他谈到了梅西、为何选择退役以及回顾职业生涯等话题

聊聊梅西，生活里、体育运动中，有没有什么是梅西不擅长、甚至做不好的

这问题很难，我们谈论的可是全世界最顶尖的足球运动员。但放到其他运动，他大概和我们普通人差不多。比如说板式网球，我们比他更强。

不可能吧

真的，我们打板式网球能赢梅西，连我都可以。小范围训练、抢圈、短传练习这类场景，我还能跟上他们。但换到100米的完整大场地，就会吃力很多，都是过往伤病留下的后遗症。退役之后，任何一点小伤都会限制运动能力。但只要是享受足球，你会想尽办法上场感受乐趣。

所以我们不会看到你复出踢球了

不会，我一直在了解自己髋部的伤病情况，医生不允许我再上场比赛。

你今年34岁，很多球迷会觉得遗憾，你的球风赏心悦目，效力过世界顶级豪门巴萨、拜仁、利物浦，拿遍众多冠军，广受喜爱。伤病让你的职业生涯提前画上句号。回想这件事，你会难过吗？会不会遗憾自己本应还在顶级赛场征战，却被身体拦住脚步

伤病发生那一刻，我当然很难过。但如果你问我，如果身体条件允许，想不想重返赛场，我的答案是不想。

真的吗

我已经和这件事、和自己的遭遇达成和解。我不断和自己对话思考：大家称赞的天赋、美妙的球技，职业生涯里我也承受了太多伤痛。或许，我的天赋不止是踢足球，而是在退役之后，用我的经验去帮助其他人，我的精力现在也放在这件事上。

不会有空虚感吗？曾经利物浦的队友，现在依旧每天走进更衣室，在数万观众面前比赛，而你本来也该拥有这一切。你没有不甘，已经完全释怀

没有，我有幸效力世界最顶尖的俱乐部，拿下几乎所有能争夺的冠军。我和儿时偶像同场竞技，也对抗过那些传奇球星，也帮助过很多年轻球员成长。这段经历五味杂陈，但我非常满意自己拥有的职业生涯。

你合作过最出色的球员是谁

我会选巴萨当年的中场三人组，我本身踢中场，他们在训练和正式比赛里展现的水准，很难再见到。当然梅西另当别论，他已经是另一个维度的球员。但前锋可以大量进球，后卫可以完成极限救险，中场球员更多是和同位置的人对标，所以我会选择他们三位。

你共事过最优秀的主教练是谁

我有幸遇到很多伟大教练，瓜迪奥拉是战术大师，擅长把战术理念清晰传递给球员。克洛普擅长团队管理，打造高强度的比赛氛围。路易斯・恩里克，兼具两者的特点。而我看重教练身上的人情味。

我在拜仁最后八个月，和弗里克共事的时光是我最美好的一段经历。他战术出色、擅长带队，同时和球员距离很近，极具人情味。如果未来我继续执教、加入教练团队，这就是我想要成为的样子。

当年瓜迪奥拉前往拜仁，曾说一定要把你带到慕尼黑，点名签下你，这种感觉一定很特别

确实，我转会拜仁，99%的原因是瓜迪奥拉。当然拜仁本身也是历史豪门，在欧洲足坛分量极重，去到德国之后，我才真切感受到这家俱乐部在当地的影响力。但促使我做出决定的，是瓜迪奥拉。原本我的目标是征战英超，可当我见过最棒的教练向我发出邀请，邀请我和他一同前往这家俱乐部，一切就不一样了。

回望职业生涯，你有没有遗憾？有没有哪些事，希望当初可以换一种做法

没有，正是所有经历塑造了现在的我。我热爱人生的走向，热爱所有经历，包括曾经犯下的错误，这些经历也让我现在能够给别人更好的建议。

你觉得自己犯过哪些错误

赛前准备方面，最让我后悔的一件事，就是过去睡眠质量很差，我认为睡眠不足间接诱发了很多伤病。回到家之后，要学会从足球里抽离出来。这些都是后来才学会的道理。如果可以，要让自己心态更松弛。

为什么睡不好

我的性格就是这样，习惯反复复盘、准备第二天的一切。我很期待新一天到来，从小就是如此。

你说你的孩子睡眠也不好，看来是遗传了你。你热爱生活，总期待新一天、想尝试更多事情。如果没有成为足球运动员，你会从事什么行业

蒂亚戈：大概率会从事体育或者教育相关工作。我很喜欢影响他人的人生，乐于学习，也愿意把学到的东西分享给愿意倾听的人。所以如果不走足球这条路，一定和体育相关。

如果对年少的自己，那个6、8岁的小男孩说一段话，你会说什么？很多人不知道你出生在意大利，因为父亲当年在那里踢球，之后辗转西班牙、巴西，再回到西班牙。对于那些正在青训道路上的孩子，你会给出什么建议

我想说，不只享受足球训练的过程，更要享受生活本身。在西班牙，很多8、9岁的孩子背负巨大压力，为了升入更好的队伍，不停进行个人专项训练。足球是一段学习旅程，除了足球，也要享受其他运动、生活里别的事物。

你也是三个孩子的父亲，会不会担心现在的青训小朋友？手机、社交媒体带来很多干扰，你平时也会面对这些问题

作为家长，我们都会担心。我们一直在学习如何让孩子适应当下的生活。每一天、每一年都是新的学习过程。我试着把从我父亲、父母、妻子身上学到的东西传递给孩子，尽量轻松地看待这件事。

你父亲正是你刚才提到的中场传奇三人组时代的一员，他是你的偶像吗

我父亲是我一生的偶像，他司职中场，两次征战世界杯，一次打边后卫，一次踢中场，很少有人能做到这点。他的球感、传球、比赛理解能力堪称不可思议。更重要的是，家里就有一名职业球员，我能亲眼看到一名球员如何饮食、休息，如何当好一名父亲，他就是我的榜样。

现在足坛很多人讨论，比赛风格是不是变得不再好看，美丽足球正在消亡。你亲身经历巴萨梅西、伊涅斯塔、哈维时代，也效力过拜仁、利物浦，你会为足球感到担忧吗

我并不担心美丽足球。美丽足球一直都在，很多天才球员登场就能改变比赛，一旦他们不在场上，比赛就会少很多光彩。各队教练拥有更多分析工具，可以研究对手，设计新战术。定位球现在成为足坛重中之重，在英格兰尤其明显。在西班牙，我们更希望比赛焦点放在动态的活球对抗，但定位球依旧非常关键。

欧洲足坛、英超和西甲，你欣赏哪些球队的风格，值得大家关注

西甲的巴萨，打法富有观赏性、敢于向前。英超阿森纳战术体系严谨，阿斯顿维拉风格鲜明，虽然近期遇到一些困境。曼联主帅思路聪明，曼城曾在瓜迪奥拉手下，总能找到微小的进攻空档。拜仁在孔帕尼麾下表现极其出色，我很欣赏他们的打法，当年在利物浦我就很欣赏他。拜仁、巴萨、阿森纳，还有法甲巴黎圣日耳曼，这些对手最难对付。

世界足坛值得关注的年轻球员有谁？你看好的英格兰年轻球员有哪些

英格兰和西班牙、法国一样，源源不断产出新星。萨卡还很年轻，新一代球员里还有帕尔默、福登。他们的年纪都不大。西班牙这边有亚马尔、库巴西、加维，这类球员上场就能改变比赛。

现在退役，回望整个生涯。你18岁就在巴萨一线队崭露头角。如果现在的蒂亚戈，和18岁的自己对话，会给出什么建议

年纪轻轻就升入一线队，很容易急于求成，总想着立刻上场比赛。我会告诉当年的自己：抓住机会的时候好好享受，持续打磨自己。当年没得到出场机会，我会沮丧。上场之后，又给自己施加过重压力。凡事要寻找平衡。不只对当年的自己，所有进入一线队的年轻球员，我都会建议：机会来临时全力以赴。但面对那些无法掌控的事情，尽可能从中学习。

聊到情绪，职业生涯里，有没有哪一刻让你落泪，无论是作为球员还是球迷

当然有，我代表利物浦出战阿森纳的最后一战，原本不在医疗组的出场计划里。克洛普问我是否随队出征，说我在场，对全队会有积极的影响。我坐在替补席，之后教练问我要不要上场，我答应了，但我身体其实远没准备好。

上场仅仅五分钟，我就拉伤腘绳肌。长久以来我一直饱受伤病困扰，那一刻我知道，我的球员生涯走到尽头。比赛当场我落泪，赛后也忍不住哭。就像我们刚才聊的，我花了很久，才与自己和解。