库巴西：关注心理健康非常重要，不要让年少成名变成执念

2026-10-03 06:25:48

10月3日讯 巴萨及西班牙国家队19岁中后卫库巴西是金童奖的热门人选，在被评为世界杯最佳年轻球员后，又入围了金球奖30人候选名单。他在接受路透社采访时透露，俱乐部的一位心理医生帮助他迈出了进入巴萨一线队的第一步，而且他有时也会去接受心理治疗。

库巴西说道：“我会说，这是最重要的事情，锻炼心态，关注你的心理健康。当有人需要举手求助、因为他正经历困难时，他不应该被评判。他必须能够安心地说出‘我现在状态不好’，这没什么大不了的。”

库巴西明确表示心理健康是足球运动员成长过程中至关重要的一部分，而不是次要的东西。他还指出，即使在问题出现之前，专业支持同样很有价值；哪怕是在他随巴萨夺得联赛冠军、随西班牙赢得世界杯这样的成功时期也是如此，因为心理辅导能让球员审视自己的想法，找出可以改进的地方。

谈到自16岁起在巴萨一线队所承受的压力，他表示自己用自信来应对，而不是纠结于失误。他承认，在巴萨或西班牙国家队的失误可能会付出高昂代价，但一遍又一遍地回想这些失误，可能会变成一种不健康的执念。

对于那些看着像他和亚马尔这样的青少年不断捧起奖杯、斩获个人奖项的各队青训球员，库巴尔西给出了明确的建议，年少成名不应成为一种执念：“他们最应该想的是每天努力训练，努力成为更好的人，不要陷入极度的焦虑——比如到了16岁还没得到机会，就生气或者自我封闭。”

他补充道：“必须继续拼搏，继续相信自己。因为现在20岁看起来好像已经有点老了（毕竟16岁就首秀了），但到了20岁我依然会认为自己很年轻。他们必须继续努力，以便机会来临时做好准备。”

就连他在世界杯上获得的最佳年轻球员奖，对他来说也是一种激励，而不是证明他已经征服了这个行业的标志：“这不是让人放松下来的东西，而是让你看到自己在个人层面也能做出伟大的事情，你必须继续拼搏，去争取尽可能多的冠军。”

库巴西还希望，俱乐部在提拔年轻人的同时，能配套制定保护他们成长的计划。在几乎每三天就要踢一场比赛的情况下，他认为休息、饮食、健身房训练以及理疗师的治疗时间都是工作的一部分，而不是可有可无的附加项。

当被问及他会如何改变现行体系和密集的赛程时，他呼吁给予更多的恢复时间，并为培养年轻球员提供一套系统化的方案：“最主要的可能还是比赛之间能多一点休息时间，但我也不认为这能成为借口。而是每个俱乐部都应该为年轻人制定一个发展规划，与他们一起努力，照顾他们，最重要的是让他们发展得更好。”